Bagi kebanyakan orang, menurunkan berat badan bisa jadi hal tersulit dalam hidupnya. Segala cara telah dilakukan. Tak tanggung-tanggung, bahkan diantara mereka ada yang rela tidak makan sehari penuh agar langsing. Padahal menurut para ahli, cara ini cukup keliru. Sebab bagaimanapun, tubuh membutuhkan asupan nutrisi agar segala organnya bisa bekerja dengan http://www.brandprotectionalliance.com/learn-more-about-blogging-with-these-great-tips/ baik. Hanya butuh sedikit usaha dan beberapa trik, Anda bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Berikut 8 ahli nutrisi mengungkap cara mudah menghilangkan bobot lebih di tubuh, seperti dikutip Dailymail, Rabu (4/11/2015): 1. Cuka apel Cuka apel adalah salah satu bahan rahasia yang dapat membantu sistem pencernaan dan memecah makanan
sehingga dapat menyerap nutrisi lebih efisien. Ahli gizi Madeleine Shaw mengatakan, dirinya sering menggunakan cuka apel untuk dressing salad saat makan siang. 2. Hati-hati minuman keras Alkohol memiliki kalori tersembunyi, jadi sebelum Anda meneguk segelas anggur, anggap saja sedang mengonsumsi sebungkus cokelat. Sebuah Pina Colada dapat berisi 500 kalori- lebih dari kalori makan siang. Shaw menyarankan untuk menghindari alkohol sama sekali. Sekalipun harus meminumnya, pilih Martini. 3. Kunyah makanan perlahan Ini ilmu yang harus diterapkan bagi semua orang. Menurut ahli diet, Martin Shirran, enzim amilase http://www.brandprotectionalliance.com/learn-the-tricks-of-the-blogging-trade/ yang ada di air liur mulut Anda sangat penting untuk menguraikan makanan. Semakin cepat Anda
mengonsumsi makanan, semakin sedikit air liur membantu tubuh Anda membakar lemak.
Berat badan bayi normal
Tidak ada komentar:
Posting Komentar